孕妇如何预防妊娠斑？

小贝妈妈

       在怀孕期间，很多妈妈一般都会长妊娠斑。长妊娠斑也是一直困恼很多妈妈的问题，要想让妊娠斑不在产后阶段一直困恼妈妈们，孕期妈妈们要学会预防妊娠斑的生长。
　　自己孕期阶段一直到产后也是个长了妊娠斑的妈妈，妊娠斑的存在让自己挺苦恼的，后来经一姐妹介绍去了家产后修复中心，她说做产后修复可以一定程度上淡化或者是去除妊娠斑。在那边做产后修复的时候选的项目就是，产后妊娠纹修复。期间，还有咨询过coconut产后修复中心的医师，作为孕妇，要怎么预防妊娠纹。那边的医师是这么和我说的，就拿出来给正在孕期的妈妈分享下。
　　妊娠斑的生长是在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。
　　妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。
　　妈妈们首先要做的就是在怀孕前就要增加肚子弹性，避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。
　　其次，不要以怀孕之名大吃大喝。怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。
　　怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；还要保持充分的睡眠时间的。
　　不想让妊娠斑生长，也要做好充足的预防准备，我们要做无痕妈妈，我们一起努力。希望这些分享，对妈妈们都有帮助。　

忠心家政

说的不错，顶一个

笑笑mother

上周才从coconut做完恢复，哈哈，感觉现在一身轻松啊

“坏”妈妈

这个东东 不错 收藏了

与书相伴

年轻妈妈们，我们要做无痕妈妈。

开心宝贝哦

美是每个女人的天性，做个无痕妈妈是每个女人的心愿

主红丽

我推荐coconut产后恢复中心，我朋友的妻子在那里做过，效果就是不一样！

衣锦尚炯

COCONUT产后修复中心让美女们做无痕妈妈

妈妈超爱你

姐姐都生了，不过为下个小孩，收藏了。

有孩子了

coconut产后修复中心我知道啊，那里的医师很不错的。