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最危害健康的十种食品添加剂


众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该少吃或干脆不吃的。在食物标签和快餐营养成分表上，它们赫然在目，但是从今起，不要再让自己对其熟视无睹了。
  
  1、钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
  
  2、反式脂肪：汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
  
  3、高果糖玉米糖浆：在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
  
  4、食用色素：红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
  
  5、安赛蜜：这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。
  
  6、氢化植物油：作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。
  
  7、阿斯巴甜和糖精：这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。
  
  8、亚硝酸钠：这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
  
  9、面粉处理剂——溴酸钾：这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。
  
  10、味精：可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。

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家中存在哪些安全隐患？



【事件回顾】

　　2014年3月23日晚，甘肃定西一名2岁男童趁家长不注意爬进洗衣机玩耍，腿部被卡在甩干桶里，不能动弹。消防官兵将洗衣机甩桶进行破拆，经过二十多分钟的努力，终于把小男孩从甩桶中救出。

　　孩子母亲说，小男孩当时在洗衣机旁玩耍，由于好奇爬进洗衣机甩干桶里，不小心被卡住。

　　这虽然是有惊无险，可之前发生的多起类似事件却不都这么幸运了。

　　家中安全隐患可不仅仅是洗衣机，儿童在大人预设好的环境下成长，许多大人觉得自然而然的物件，可能在不经意间对孩子造成巨大伤害。家长们可要细心地对这些安全隐患进行一次彻底的检查哦~

　　【家中安全隐患排排坐】

　　窗台

　　危险系数：★★★★★

　　现在很多楼房设计房间窗户很矮， 并且有些父母长期不锁窗户。一旦孩子淘气或无意识爬过这些危险窗口，就可能发生悲剧。

　　正确做法：有孩子的家庭，应该检查窗户情况，最好能上锁，或安装防护网。需要特别留意的是，一定不能在阳台或窗户旁边放桌椅等可以攀爬的物品。因为很多孩子喜欢攀爬，如果爬上桌椅，重心不稳，就可能摔下高楼。

　　浴缸

　　危险系数：★★★★

　　浴缸里的水虽然不及游泳馆或海边的水那么深，但也很可能会造成小宝宝溺水的后果。

　　正确做法：在不洗澡的时候，一定要保证浴缸里没有水，最好随手关上浴室的门。

　　插线板

　　危险系数：★★★★

　　孩子对看不见摸不着的电缺乏防范知识，容易因好奇心触碰。电击伤十分厉害，轻则让人麻木失去知觉，重则可能严重烧伤肢体，致残或死亡。

　　正确做法：大人一定要加强教育，千万不要让孩子接触电器，尤其是电吹风、电磁炉。家长最好把插线板上的孔封住，避免淘气的小孩用手指、金属物探插，诱发触电。

　　饮水机开水瓶

　　危险系数：★★★★

　　很多小孩没有危险意识，且热敏感程度低，在危险因素发生后，躲避的速度也不够快。

　　正确做法：尤其是对于2岁左右的幼儿，请不要离开监护人的视野。家中盛放热汤、开水的容器，千万不要放在幼儿能接触的地方。最好是将这些容器围挡起来，不让幼儿接触到。

　　凳子沙发床

　　危险系数：★★★★

　　这些有高度的家具，尤其对还不会走路的幼儿来说，在这些家具上坐或躺，时刻都有危险。

　　正确做法：1岁半以下的幼儿最好别离开大人的眼和手。睡觉时，床边应加厚被子等遮挡物，或在地上铺地毯等，防止孩子跌落受伤。茶几、电视柜的四个角，最好用布等包住，以防孩子摔倒时额头、眼睛碰上去。

　　楼梯

　　危险系数：★★★★

　　现在房间里有楼梯的家庭越来越多，有时一不注意，宝宝就摸爬到了楼梯上，这很容易使宝贝从楼梯上滚落下来。

　　正确做法：在楼梯处装上安全栏杆，防止小婴儿攀爬。当孩子在楼梯上时，父母要看护好。

　　厨房

　　危险系数：★★★★

　　孩子的好奇心也最容易在厨房里得到满足。但厨房里的器具真的样样都危险！

　　正确做法：在孩子未满3岁以前，应尽量避免让孩子进入厨房，更不可一举两得地带着孩子炒菜、做家务。因为孩子在旺盛的好奇心驱使下会去碰触那些对他们来说危险的物品。家长炒完菜后要将各类物品收好，不要放在宝宝看得见够得着的地方。

　　豌豆花生

　　危险系数：★★★

　　小孩吞咽功能不发达，花生豌豆等食物如果没嚼碎，很可能误入气管引起窒息。桂圆、果冻、大汤圆等，最容易导致意外。

　　正确做法：尽量少让5岁以下的孩子自己剥壳吃坚果类食品，更不要让他们接触表面圆滑的桂圆、果冻等。即使要吃，也应大人先帮忙弄碎。此外，不要让孩子吃饭时说话、嬉戏，否则容易引起食物进入气管等风险。

　　筷子叉子

　　危险系数：★★★

　　很多小孩吃饭时，喜欢拿着筷子、叉子、勺子跑，他们很少能注意脚下。万一不小心摔倒，很有可能插到自己的嘴巴等部位，造成伤害。

　　正确做法：家长应教育孩子吃饭时别乱走，更不能含着筷子、叉子等。此外，家长从小就要培养孩子上桌吃饭的好习惯，千万别宠溺将就孩子，满屋追着喂。

　　洗涤剂洗衣液

　　危险系数：★★★

　　很多孩子对家中的瓶瓶罐罐感兴趣，爱用嘴去尝。尤其多个小朋友一起玩耍的时候，更可能大胆地去喝上一口。

　　正确做法：家长应将洗涤剂等物品藏在小孩够不着的地方。家长应告诉孩子，尝试洗涤剂等物品可能引发的严重后果。

　　桌布

　　危险系数：★★

　　当孩子想拿到桌子上的东西时，会去拉桌布，这样就很容易被砸到或被热食烫伤。

　　正确做法：很简单，那就是最好不要在桌子上铺桌布，或者使用跟桌面面积相等的桌布来代替宽大的桌布。除此以外，在宝宝没有成人看护的情况下不要把危险物品放置在桌上。

　　床头柜药品

　　危险系数：★

　　孩子们对五颜六色的药品很好奇，比如父母床头柜里的避孕药什么的。有些孩子看到父母吃，自己可能也会偷偷吃上几颗。

　　正确做法：应将家中药品分类管理，不让孩子接触。同时，告诉孩子乱吃药的风险，规定孩子凡吃药都必须经过父母同意。

　　家长们要对家中这些安全隐患做一次彻底的检查，全面排查会对宝宝造成影响的物件。

　　安全隐患的检查是重要的，但父母对宝贝的悉心照料和陪伴才是避免类似意外伤害发生的根本所在。

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让小孩子轻松告别吃手指的好办法

一定有多数的家庭都有这样的困扰，就是宝宝很爱吃自己的手指头。要怎么样才可以改变这个习惯呢？让小孩子轻松告别"吃手指"的好办法有哪些？今天就各位家长推荐一些比较好的办法，可以快速又有效的帮助孩子改掉吃手指的坏习惯。
让孩子戒掉“吃手指”
家长发现一岁以后如果还出现吮吸手指的动作，就应该想办法去纠正了。一般三岁之后的小孩，就不会有这样的问题发生，但是仍旧有一小部分的小孩，会因为肚子饿、无聊、焦虑不安的时候，出现吃手指的动作。
要是出现这种行为的时间不长，那么属于正常的事情，但是要是出现的次数太频繁，或者时间较长的时候，就将形成很大的问题了。假如小孩的这种不良行为得不到及时纠正，那么之后就会固定下来，而形成顽固性的习惯。
家长应该如何纠正孩子的坏习惯呢？
首先应该先弄清楚他们会出现习惯的原因在哪里，之后在采取正确的方式进行调整，一开始就要让孩子戒掉坏习惯肯定是比较难的，所以家长不应该采取打骂的方式，进行纠正，只会让孩子更加不乐意配合。
最合适的方式就是采取更好的方式，让孩子满足所有的需求，当他们感到饿了的时候，就可以有饭吃，孩子们感到焦虑不安的时候，家长可以及时的开导等等，通过这种方式，将更有效的转移孩子想要吃手指头的注意力。
让小孩子轻松告别"吃手指"的好办法，需要家长及时的发现问题存在的直接原因。只要孩子不会对生活感到不安，无所事事的情况下，就不会产生吃手指头的现象。家长也可以通过告诉孩子，经常吃手指头是很不卫生的做法，让他们知道每天要触碰的脏东西很多，放进嘴巴里面是对自己的健康又危害的。

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                                                                       勤洗手可预防孩子血铅超标

引言：最近，医院里迎来了一个病例：一个两岁的孩子血铅含量超标！拿着化验单的张女士百思不得其解，医生指出，孩子血铅含量超标多半是因为洗手次数少。
小孩喜欢玩耍，周围环境中含有大量的灰尘，孩子玩耍时极易沾到含铅量极高的灰尘，而且小孩都比较喜欢咬手指，因此稍有灰尘不慎就会被孩子带入口中。北京市妇幼保健院儿保所王谦副所长指出，虽然现在很多家长知道周围环境中灰尘含量高，减少孩子在马路、加油站、建筑工地附近等灰尘含量极高的地方的逗留时间，而且基本不会给孩子吃铅含量较高的食物，但是很多家长忽略了一个十分重要的问题：培养孩子勤洗手的良好卫生习惯。
从询问张女士的过程中，王所长得知张女士家居住环境较好，环境优美，因此接触工厂废气、汽车尾气的情况较少。可是当问到是否经常给孩子洗手时，张女士才意识到，自己孩子血铅含量超标很有可能是因为没有培养孩子勤洗手的好习惯。
医生指出：其实，家长完全能预防孩子血铅中毒。这并不需要家长有深厚的专业知识，也不需要家庭投入大量的财力物力来购买设备之类。但是，家长需要有严格的“避铅”意识。要严格减少孩子接触到铅的机会。比如，定期打扫家里，减少室内灰尘、在孩子看完书或写完作业之后一定要立刻督促孩子去洗手，一次完整的洗手能洗去近90%的铅，以及帮孩子摆脱啃铅笔、咬手指的坏习惯。
据北京市妇幼保健院儿保所的所长说，目前，北京儿童血铅含量超标的情况并不是很严重，但是每个月由于血铅含量超标而来儿保所就诊的患者也达到近十个。王所长建议家长们多留意孩子平时的行为习惯，如果发现自己的孩子有多动、注意力难集中、脾气暴躁、个子矮小等情况应立即去医院检查。当然，也有个别病例是无明显的上述特征，所以，如果家庭有条件，还是建议家长每隔半年就带孩子去医院做一次血铅检测。
总结：血铅含量过高对孩子有极为不利的影响，不但影响孩子的生长发育，严重的还会影响孩子的智力，所以，家长应当时时警惕，敦促孩子勤洗手，并有规律的带孩子去医院做血铅检测，这样才能防患于未然。

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活 动 时 间：2014年2月26日——3月11日
活 动 主 题：免费试用价值158元泡泡玉婴幼儿牛油果液体皂
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