孕期需排毒！

大唐文化

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于准妈妈来说，这种危害更为明显。因此，建议在计划怀孕 6 个月之前，准爸爸和准妈妈要排出体内毒素。
测一测自己的身体是否有毒素
    请根据实情回答下面的问题，如果答案是肯定的，请在前面的框中打“√”。
□        你排便间隔时间是否多于3天或3天以上？
□        你的脸上是否莫名地出现了黄褐或淡黑色斑片？
□        你的皮肤是否出现了痤疮？
□        你是否有口臭？
□        你是否有些肥胖？
□        你的皮肤是否有些痛痒？
怎么样，你有几种症状呢？让我们来看看这些症状吧，以便对症下药。
□        便秘
如果你排便间隔时间是否多于3天或3天以上，那么你可能患上了便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
□        黄褐斑
褐斑发生的原因有内分泌失调、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。你可能不知从什么时候开始，脸上就出现了黄褐或淡黑色斑片，肌肤失去了原有的水嫩光泽，这是提醒你要给“清洁”身体内部了。
□        痤疮
痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，继而出现痤疮。
□        口臭
口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的。因为口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。贪食辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度、虚火郁结或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除。
□        肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。肥胖者体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗，而且有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
□        皮肤搔痒
外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
以上摘自《怀孕的智慧》