治疗黄褐斑的食谱：美味又美容的美食呢！

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治疗黄褐斑的食谱：美味又美容的美食呢！
1、核桃牛乳羹。核桃仁300克，牛乳200克，豆浆200克，黑芝麻200克。将核桃仁、芝麻、牛乳和豆浆放入搅拌机磨碎。磨好后，混匀倒入锅中煮沸后加入少量白糖调味，也可在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮。每日2次，每次1小碗，早晚服用。
2、猪肾粥。猪肾1对（去筋膜，切碎），粳米200克，山药100克（去皮切碎），薏苡仁50克。将切碎的猪肾焯掉血水后，与山药、薏苡仁、粳米加水适量，以小火煨烂成粥，加入适量盐和味精，分顿食用。
3、胶原蛋白。每天早上起床后和晚睡前各吃几片金球康胶原蛋白咀嚼片，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的沉积，加速新细胞的生成，从而淡化色斑，是消除黄褐斑的有效方法！
4、参芪膏。人参100克，黄芪200克，麦冬100克，白芷50克。将原料切碎，加适量清水煎，去渣取汁，以文火浓缩成膏状，再加入与稠膏等量的蜂蜜收膏即成。每日早晚服用1匙，用开水冲服。
5、红枣萝卜汤。胡萝卜50克，红枣30克，枸杞子15克，冰糖适量。红枣、胡萝卜、枸杞子洗净后置锅内加适量清水煮至烂熟，放入冰糖调味即可食用。
6、消斑饮。黄豆100克，绿豆100克，赤小豆100克，白糖适量。将上述三豆洗净浸至饱胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸。以白糖调味饮服，一日3次。
7、蜂蜜红枣。蜂蜜中含有大量的维生素以及氨基酸和糖类，是比较容易被人体吸收的，而红枣则具有养颜活血的作用，使肌肤拥有足够的营养，让肌肤变得白皙有光泽。
8、红枣樱桃粥。红枣50克，花生30克，樱桃50克，红糖适量，粳米100克。将红枣、花生浸泡20分钟，樱桃去核与粳米一同放入锅内煮粥，待粥煮至浓稠时加入红糖调味，即可食用。
以上所列的便是一些治疗黄褐斑的食谱，多吃这些食物能有效去除黄褐斑，还你光洁白净的皮肤，延缓肌肤的衰老，是美容护肤最好的方法！