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未准妈妈，孕前不可忽略体重 [复制链接]

北方的雾霾

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电梯直达

楼主

发表于 2014-8-27 09:39:21 |只看该作者 |正序浏览

　　

　　受孕时的理想体重

　　如何掌握自己的理想体重呢?

　　计算妇女标准体重最简单的公式，就是自己的身高(厘米)减去100(北方人)或105(南方人)后再乘以0　9，所得的数字即为自己的体重(千克)。

　　北方妇女体格较大故减去100，南方妇女体格较小故减去105。例如，身高165厘米的北方妇女的标准体重为：(165-100)×0　9=58　5(千克)，而南方身高160厘米的妇女，其体重应为49　5千克。

　　这是一个平均数，它有一个范围，例如，身高165厘米的北方妇女，体重在45千克以下为消瘦，45～50千克为中下等，50～60千克为中等，60～65千克为中上等。超过65千克是过重，达到70千克则已超出标准体重的20%，可谓肥胖了。

本主题由 mamacn 于 2015-6-23 10:13:40 移动