小技巧增强宝宝免疫力

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      ●搓搓小鼻子
　　经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧，宝宝就会情不自禁地跟着学，这样可以加快鼻子的血液循环，使鼻腔畅通，从而达到防止感冒的目的。


　　●揉揉小脚心
　　睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧，脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。


　　●晒晒太阳
　　常晒太阳可以使宝宝体内获得维生素D，帮助摄取和吸收钙、磷，使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体，宝宝自然就很少感冒。


　　●看看花和草
　　可以在一个好天气里，带着宝宝多进行户外活动，宝宝奔跑在大自然中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。


　　●尝尝瓜果蔬
　　许多宝宝容易感冒，是因为缺少维生素A。当宝宝在水果店或菜市场上找出如番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时，想必他们会很乐意吃下它们，这些红色果蔬会在宝宝体内产生大量的维生素A。


以上内容转载自家长会网站