专家介绍在生活中要如何自我保健

凌熙雨柔

专家介绍在生活中要如何自我保健：患上面肌萎缩的患者，也要学会自我保健的方法，那么，由沈阳面瘫医院的专家为大家介绍：生活中要如何自我保健?

　　1、合理搭配：人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

　　2、清淡饮食：食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

　　3、避免刺激：肌萎缩病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。推荐阅读：面肌萎缩的饮食疗法

　　4、避免感染：生活保持有规律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　5、健康心情：持愉快心情，消除悲观、恐惧、忧郁、急躁等不良精神伤害，建立必胜的信心，坚强的意志和乐观的情绪，对提高疗效，促进康复至关重要。

　　面肌萎缩患者在生活中要学会自身保健知识，对面肌萎缩疾病有这很大的帮助。

　　沈阳面瘫医院专业治疗面瘫，面瘫后遗症，面肌痉挛，面肌萎缩，三叉神经痛，偏头痛等面目神经疾病。名医名师为您的健康恢复保驾护航，“三联神经再生还原疗法”还您一副健康的笑脸!感谢您的耐心阅读，网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，在深表歉意的同时我们沈阳面瘫医院临床经验丰富的面瘫专家全天在线坐诊，您有任何疑问都可以通过网上聊天的简单方式与专家直接交流。
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