冬季育儿小知识

沁园小花

由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意就会受风寒而患上呼吸道感染。所以防寒保暖对于预防呼吸道疾病的发生很重要。可从以下方面着手：
    1.平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。
    2.让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。
    3.应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。

    4.注意室内开窗通风，保证室内空气流通，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。
    气温的下降，对于原来患有某些疾病的小儿来说，防止疾病复发也很重要。比如，寒冷可诱发哮喘发作、感冒后可以使原已缓解的肾病综合征复发等，这些都需要家长根据小孩的具体情况，在医生的指导下采取适当的措施，做好预防工作。为了有效地预防呼吸道疾病发生，对体弱多病、反复呼吸道感染者，可以在医生的指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等。另外胃肠也要注意。要注意均衡营养，包括要给予肉类、新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等，这些食物含有丰富的维生素A、B、C、胡萝卜素、锌等，具有增强肌体抵抗力作用。此外，婴幼儿胃肠功能发育仍不够完善，应避免太冷饮食，因为肠道管壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，低温刺激可使平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛性收缩而出现肠绞痛；肠道运动增快还可造成排便次数增多而出现了腹泻的表现。睡觉时掀被子很容易使腹部受凉，一旦腹部着凉也会使肠管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹泻，为了保证幼儿身体健康,预防感冒,应注意以下问题：  
      
    衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋需随时增减衣物．身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。
      
    食：冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时也可以让孩子多吃点。
      
    住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。
      
    行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。但注意不要出太多汗。

         转自奶粉小站 http://www.gwffg.com/

伊人bj

辛苦辛苦，很好的帖子，顶

菇媽咪

宜凍不宜熱

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