秋燥容易造成那些伤害？

壮娃娃

问题一：秋燥容易造成哪些伤害？这些症状，都是哪里的症状？
学员讨论：
脸上起小包包，嗓子红，咳嗽，便秘。
过敏症易发作。
呼吸道，粘膜。
老师总结：
　　燥最易耗水，水是什么，水就是阴，燥易伤阴。这种秋燥是表面的燥，是自然的燥，所以最易伤及肺表，即，肺、皮毛（肺主皮毛）、大肠（肺与大肠相表里）。这种燥开始时，是不是水真的少了才觉得干，这种干跟腹泻引起的干，跟没有水喝引起的干不完全一样。这种秋燥的干，是自己身体的水不能外达，不滋润体表，自然界湿气也少了，所以表面干了。是秋天阳渐渐内收，没有阳的蒸腾，汗少了，表面水少了而引起的干。所以喝同样的水，汗少了，尿多了。体表相对缺水了，所以免疫力就低下了或是说平衡暂时失衡了。肺表是人的表，包括上呼吸道、皮肤；表里一对，还可以影响到大肠。皮肤失衡，就痒，就过敏，鼻粘膜，呼吸道粘膜这些都是直接跟外界接触的。受外在干的影响最大，一干，平衡失调，就会得各种病了。对于燥，可以出点汗，喝点温水，热汤，适当运动，或是改善空气湿度。汗不是捂出来的，是发出来的。
　　
问题二：秋燥生病有几种？
老师总结：
    秋燥生病有，燥伤阴、温燥、凉燥。燥伤阴上面咱们讲过了。下面咱们来说温燥、凉燥。
　　凉燥是什么呢？秋气转凉，早晚凉，而且将越来越凉。容易感冒，这时的感冒会有两方面的原因：一方面，燥伤，呼吸系统弱；另一方面，燥夹风寒侵袭人体。所以兼有风寒感冒和风燥的特点，一般的风寒感冒清水鼻涕会很多，明显有寒象。凉燥，有寒象，同时也很干，清水不多，所以有时都流不下来，这时就把风寒的调理加上润燥之法，食疗上可在风寒基础上加上，梨、麦冬。如果是推拿就在风寒基础上加点肾水，有人问，有时流清鼻水是感冒还是过敏呢？感冒本来也是过敏症状，所以感冒药时都有脱敏药。在这里干了，是不是补肾很重要呢？补肾只能是一种辅助，就像，这时，你想喝水，但最好是频饮以润燥一样的道理。肾水一方面润燥，一方面防燥伤阴。有人问，秋干，应该多捂汗吧，哪怎么说“春捂秋冻”呢？穿的少，不出汗，不就更干了吗？注：首先，秋天要湿润皮肤不是靠捂汗，是可以微微发汗，如喝点热汤，以利于阳气蒸腾“春捂秋冻”是指春秋注意不急于减衣服和加衣服，但还是要根据温度的变化适当加减的，别过了就行了，循序渐进，因为一方面机体要缓慢适应，另一方面，季节刚刚变换时，寒温不定，早晚温差大。
　　温燥是什么呢？虽然秋天慢慢转凉了，但是中午真热起来，依然很厉害。这时自然界已经慢慢干了，这种热一起来就是干热的。燥使肺表失衡，容易病，热和燥挟在一起，来侵犯，所生的病就是温燥。温燥兼有风热感冒和燥的特点，是从肺表伤人，是感冒。跟风寒，风热一样，只是在那个基础上多了一个燥的特点。“邪在表者汗而发之”。感冒是发汗，不是捂汗，所以这里重点是宣发。配点肾水也只是辅助，用紫苏叶，生姜，发一下，也会舒服点这些都是治风寒感冒的。
　　温燥的调理，是在风热感冒基础上加上润燥的，如，桑杏汤（桑叶、杏仁 、沙参 、香豉  、梨皮等）。桑杏汤是治温燥的中药。
　　所以关于秋燥致病的问题，燥，让我们的皮肤和粘膜因失润而失衡，易病。所以这个季节即要适当的滋润，同时也要适当的注意寒温，因为，燥伤人通常是挟风寒或风热的。滋润，一是喝水的方法，频饮，不要一次喝太多，吃东西不要过燥（辛辣、香料等），伤身，要以平性，滋润为主。另外注意生活环境加湿。此时的感冒带有燥的特点的，就要在原来风热和风寒的感冒基础上加上润燥的成分，这是与其它季节不同的。润燥的食物如：百合、梨、麦冬、沙参、萝卜、栗子、蜂蜜等。

壮娃娃

秋天了天气燥，学习一下没坏处