皮肤暗黄怎么办？养成以下几个美白的好喜欢就行了！

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皮肤暗黄怎么办？养成以下几个美白的好喜欢就行了！
1、常吃菜花、莴苣、冬瓜、西兰花、白菜等粗纤维含量较高的蔬菜，能有效减少水分在人体内的潴留，防止皮肤水肿的发生，脸上的肤色会更好！
2、每晚临睡前把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。红酒中含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚等，能有效抑制黑色素的产生和沉积，美白皮肤效果好。
3、每天早上起床后和晚上临睡前都吃几片金球康胶原蛋白咀嚼片，可以抑制体内酪氨酸酶的活性而减少黑色素沉积，美白皮肤而远离暗黄！
4、加强食物中纤维的摄入量，避免便秘等肠胃问题的出现以免毒素在身体的重复吸收，令肌肤出现暗黄、粗糙等不健康的表征。
5、多喝水排毒，少喝咖啡、可乐、茶等咖啡因含量多的饮料，以免影响睡眠而导致皮肤暗黄，多吃水果蔬菜等！