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月子里不要吃得太精细 [复制链接]

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发表于 2016-6-16 10:24:37 |显示全部楼层
产妇在保证一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。此外,要保证产妇的营养全面,正常饮食就可以了。

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