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冬春交替,请为宝宝做好三件事 [复制链接]

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发表于 2016-2-29 17:16:44 |显示全部楼层
春天时节容易乍暖乍寒,面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,孩子的抵抗力没有大人的强,因而妈妈应该及时留意气温变化,为宝宝保暖做好周全的准备工作。老话说春天要“捂”,这个“捂”是个相对的概念,应当根据室外温度来增减衣服,所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。

1、“春捂”有讲究

当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

2、早晚温差大,增减衣服要及时。

春季早晨天气比较冷,到中午温度升高时,不能马上将孩子的衣服脱掉。春季宝宝在户外的活动量加大,活动中穿得过多容易出汗,一遇冷风会导致感冒,因此,外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。

3、宝宝春令衣着宜“下厚上薄”

现代医学研究表明,人体的下部血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。因此,在乍暖还寒的早春二月,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。

4、宝宝活动量大,注意出汗处理。

当孩子玩得满身出汗时,也不要立刻脱衣服,应该用毛巾把胸背上的汗擦干,让孩子安静下来,待汗水完全下去时再脱外衣。


做好三件事,宝宝少生病

饮食要得当

天气变暖,宝宝的运动也随之增多了,新陈代谢加快,体内水分容易流失,新爸新妈们注意做好宝宝的饮食健康,平时应给宝宝补充足够的水分,多吃含维生素较高的果蔬类食品。如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等,这些都可以使宝宝的皮肤更润泽。还有就是,每天一定要让宝宝多喝水,补充充足的水分,最好是喝白开水,如果不喜欢喝白开水也可以喝一些果汁和蔬菜汁。

睡眠

孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的,如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。俗话说“春困秋乏”,其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利,而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班,根本不能按时睡眠,长期处在睡眠不足的状态,这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

身心舒展

春季是充满活力的季节,孩子经历了一个寒冷冬季的“猫冬”,在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动,因此,春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱,尽情享受运动的快乐,同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。 
 

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发表于 2016-4-6 11:16:45 |显示全部楼层

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发表于 2016-5-21 18:26:27 |显示全部楼层

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发表于 2016-5-28 11:46:58 |显示全部楼层
很好,谢谢分享,支持一下

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发表于 2016-6-22 09:58:17 |显示全部楼层
不错哦!

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发表于 2016-8-11 13:27:49 |显示全部楼层
长姿势了!!!!!!!!!!!!

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