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怀孕不便秘的方法--实践贴 [复制链接]

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发表于 2014-1-29 00:47:53 |显示全部楼层
相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样,怀孕到2个月的时候,生活处处都很小心,而且也基本都在家里面养着,很少的活动,所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息,大部分都是说要注意饮食,多吃水果,多喝水等。结合我们家的情况,我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅,
      1. 每天早上醒来,(一般早上7:00)就喝一杯300ml的温柠檬水,我老公每天5:30就起床了,他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。
照片 3 (1) 压缩.jpg



    2. 早饭莲子粥吃完,过半个小时,我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水 ,用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁:)

照片 1 (4).JPG

照片 2 (3) 压缩.jpg


    3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水,因为孕妇会一直感觉口渴,所以喝水,也都是喝柠檬水。


      4. 傍晚6点多的时候去外面散步。


     我目前已经4个半月了,一直都没有便秘,所以我把我的秘方分享给大家,祝准妈妈们孕期愉快哈:

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发表于 2014-3-9 19:53:40 |显示全部楼层
做个美丽的女人,做个幸福的女人,做个优雅的女人,做个让男人痴迷不悔的魅力女人。

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发表于 2014-4-7 16:02:36 |显示全部楼层
真的嘛,孕前就有便秘,到现在,一直都有,能用的办法都用了,还是没用。

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发表于 2014-6-25 19:11:25 |显示全部楼层

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发表于 2014-8-7 17:54:33 |显示全部楼层
谢谢分享
http://www.csjyphoto.com 儿童摄影

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发表于 2014-9-29 13:51:00 |显示全部楼层

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发表于 2014-9-29 21:21:23 |显示全部楼层
希望有用...

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发表于 2014-10-16 20:41:36 |显示全部楼层
我也想了解,谢谢发帖的人

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发表于 2014-10-17 04:18:26 |显示全部楼层
楼主万岁,万万岁,哈哈哈哈,谢谢了

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发表于 2014-10-18 21:38:45 |显示全部楼层
牛牛牛牛呀

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