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北京妈群218118869、224138372(满)

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怀孕不便秘的方法--实践贴 [复制链接]

爱之树_土豆妈

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发表于 2014-1-29 00:47:53 |显示全部楼层

相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样，怀孕到2个月的时候，生活处处都很小心，而且也基本都在家里面养着，很少的活动，所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息，大部分都是说要注意饮食，多吃水果，多喝水等。结合我们家的情况，我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅，
1. 每天早上醒来，（一般早上7：00）就喝一杯300ml的温柠檬水，我老公每天5：30就起床了，他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。
照片 3 (1) 压缩.jpg

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2. 早饭莲子粥吃完，过半个小时，我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水，用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁：）

照片 1 (4).JPG

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照片 2 (3) 压缩.jpg

3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水，因为孕妇会一直感觉口渴，所以喝水，也都是喝柠檬水。

4. 傍晚6点多的时候去外面散步。

我目前已经4个半月了，一直都没有便秘，所以我把我的秘方分享给大家，祝准妈妈们孕期愉快哈：

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发表于 2014-3-9 19:53:40 |显示全部楼层

做个美丽的女人，做个幸福的女人，做个优雅的女人，做个让男人痴迷不悔的魅力女人。

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发表于 2014-4-7 16:02:36 |显示全部楼层

真的嘛，孕前就有便秘，到现在，一直都有，能用的办法都用了，还是没用。

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仰望星空的贝贝

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发表于 2014-6-25 19:11:25 |显示全部楼层

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发表于 2014-8-7 17:54:33 |显示全部楼层

谢谢分享

http://www.csjyphoto.com 儿童摄影

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发表于 2014-9-29 13:51:00 |显示全部楼层

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发表于 2014-9-29 21:21:23 |显示全部楼层

希望有用...

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发表于 2014-10-16 20:41:36 |显示全部楼层

我也想了解，谢谢发帖的人

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发表于 2014-10-17 04:18:26 |显示全部楼层

楼主万岁，万万岁，哈哈哈哈，谢谢了

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发表于 2014-10-18 21:38:45 |显示全部楼层

牛牛牛牛呀

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