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怀孕不便秘的方法--实践贴
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怀孕不便秘的方法--实践贴
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爱之树_土豆妈
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发表于 2014-1-29 00:47:53
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相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样,怀孕到2个月的时候,生活处处都很小心,而且也基本都在家里面养着,很少的活动,所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息,大部分都是说要注意饮食,多吃水果,多喝水等。结合我们家的情况,我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅,
1. 每天早上醒来,(一般早上7:00)就喝一杯300ml的温柠檬水,我老公每天5:30就起床了,他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。
2. 早饭莲子粥吃完,过半个小时,我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水 ,用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁:)
3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水,因为孕妇会一直感觉口渴,所以喝水,也都是喝柠檬水。
4. 傍晚6点多的时候去外面散步。
我目前已经4个半月了,一直都没有便秘,所以我把我的秘方分享给大家,祝准妈妈们孕期愉快哈:
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dely
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发表于 2014-3-9 19:53:40
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做个美丽的女人,做个幸福的女人,做个优雅的女人,做个让男人痴迷不悔的魅力女人。
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梦涵艺
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发表于 2014-4-7 16:02:36
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真的嘛,孕前就有便秘,到现在,一直都有,能用的办法都用了,还是没用。
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仰望星空的贝贝
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csjyphoto
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http://www.csjyphoto.com 儿童摄影
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小燕子儿
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发表于 2014-9-29 21:21:23
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希望有用...
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发表于 2014-10-16 20:41:36
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我也想了解,谢谢发帖的人
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发表于 2014-10-17 04:18:26
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楼主万岁,万万岁,哈哈哈哈,谢谢了
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发表于 2014-10-18 21:38:45
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牛牛牛牛呀
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