保定恐惧症治疗中心

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　　保定恐惧症治疗中心，【天津圣安医院——天津河西精神卫生中心】（咨询电话：022-24415278

　　天津圣安医院得到了美国、澳大利亚、德国、法国等同行的广泛赞赏，他们一致认为：作为一家专业化、国际化、品牌化、正规化得精神卫生防治研究中心，天津圣安医院不仅具有完善的医疗临床能力，同时也具备了研究成果对外输出的实力。咨询热线：022-24415278

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　　如何远离社交恐惧症？一个得了社交恐惧症的人，在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心，总感觉周围所有的人在看着自己，严重影响了自己正常工作的发挥，所以及早的治疗恐惧症是很重要的，下面我们就请天津圣安医院专家为我们介绍一下如何远离社交恐惧症？【QQ咨询】：100326265

　　1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。

　　2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。健康咨询热线：022-24415278

　　3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。

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　　天津圣安医院正是本着“仁慈之心，博爱胸怀”的文化，怀一颗仁慈、博爱的心，去关爱每一个患者、每一个需要关爱的人，从而得到患者的认可、得到社会的认可。

　　天津圣安医院采用的国际最新尖端“Axon-递质靶向复元体系”凝聚了无数专家团队的力量，深层剖析恐惧，解除了传统疗法对药物的依赖性、成瘾性，疗效更显著，并且没有副作用。

　　
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　　天津圣安医院地址：天津市河西区郁江道71号（与友谊南路交口）