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日志

分享 10种睡姿 10种性格
2012-11-21 10:19
10种睡姿 10种性格
【10种睡姿 10种性格】 你是图中那一种睡姿?快来测验看看吧!(先从图中找到最常用的睡姿,再往下看解析喔 ^o^ )1、趴睡 --- 【 肚子朝下 】 姿势解析:假如你是一整晚趴着睡,你可能是个心胸狭窄,并且相当地以自我为中心。 你一直强迫别人适应自己的需求,认为你所要的就 ...
个人分类: 月子會所|664 次阅读|0 个评论
分享 瑜伽练习注意事项
2012-11-14 09:54
1.保持空腹状态练习瑜珈,饭餐后须待3至4小时方可开始; 2.穿着要轻松舒适恰当,以便身体能自由活动,不受拘束; 3.以赤足练习为佳,站立的姿势地上一定不要滑脚,坐卧跪的姿势可在地毯或折叠的毡子上做; 4.最理想的是空气流通舒爽且有足够的空间伸展手足肢体的场地; 5.用心去体会 ...
个人分类: 月子會所|714 次阅读|0 个评论
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