怀孕不便秘的方法--实践贴

爱之树_土豆妈

相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样，怀孕到2个月的时候，生活处处都很小心，而且也基本都在家里面养着，很少的活动，所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息，大部分都是说要注意饮食，多吃水果，多喝水等。结合我们家的情况，我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅，
      1. 每天早上醒来，（一般早上7：00）就喝一杯300ml的温柠檬水，我老公每天5：30就起床了，他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。



    2. 早饭莲子粥吃完，过半个小时，我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水 ，用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁：）




    3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水，因为孕妇会一直感觉口渴，所以喝水，也都是喝柠檬水。


      4. 傍晚6点多的时候去外面散步。


     我目前已经4个半月了，一直都没有便秘，所以我把我的秘方分享给大家，祝准妈妈们孕期愉快哈：

晴晴麻

梦涵艺 发表于 2014-4-7 16:02
真的嘛，孕前就有便秘，到现在，一直都有，能用的办法都用了，还是没用。

我也是 孕前都有便秘的 不过现在好多了

泰国豆包沙

很有用，受教了

爱乐乐

Horus_baobao

我开始也有些便秘的，后来只要多喝水就好了

猫女611

还好我不便秘

凝丝的麻麻

看这可爱的造型，如果宝贝年龄比较小还可以拿来哄哄他，和玩具放在一起根本分辨不粗来嘛。。。。露珠比较懒，平时也不会太在意给孩子护肤，但是如果带娃出门，是肯定少不了这瓶小蘑菇的。都说口碑好的产品肯定没的说~lz小时候自己也用过，所以很放心给宝贝买来抹脸啦（=ˇωˇ=）
现在这个季节刮风很正常，没有寒风刺骨的赶脚，却依然不能马虎，因为吹走的都是宝贝脸上的水嫩呀<(｀^′)>精品牛奶营养霜好像是以前的升级版了，增加了好多牛奶精华，有着更浓郁的奶香味，每次打开都恨不得吃一口抹在宝贝的脸上，她总是说觉得自己更美了，这自恋的基因肯定不是遗传露珠。。不过lz也常常扣一点抹在手上，双重保湿，加倍滋润的感觉真的很舒服，比护手霜好用多了~不信你们也去试试昂，良心推荐，童叟无欺啊！想想在外玩耍，给宝贝的小花脸清洁完毕以后抹上这护肤品，风再大也不怕把小脸吹皴啦，妥妥地带上它，出行必备！

凝丝的麻麻

秋游必备清单：
食物：孩子喜欢的小零食，果冻容易噎着不安全所以不建议带，lz建议大家再多带点小糕点和巧克力，好吃又不会饿着宝贝哦~
水：妈咪不要经常给宝宝买饮料，家中自榨的果汁或者就是温开水即可，安全又健康。
水果：香蕉比较容易被挤烂，建议带苹果柚子之类，或者有心的妈咪也可在家事先做成水果沙拉~
衣服：虽说现在天气不是很冷，但是宝贝抵抗力比较弱，还是要多带两件外套防风，里面给他套一件T恤就好啦！
此外，还有一些必备小物件非常重要哦~比如：千万千万不要忘记带自拍杆(￢_￢)在这个走哪先拍照，吃啥得自拍的时代，你居然忘记给宝贝拍美美的照片，拿什么放在朋友圈？！其次，带宝贝出游必须有湿纸巾的相伴，别问lz怎么记得的…有次去野餐烧烤，宝贝回去的时候变成了花脸猫（//▽//）想起来就很有趣哈哈哈哈哈哈~
提到清洁很重要，lz突然想起来另一个不得不带的神奇小物件——孩儿面精品牛奶营养霜。神马？你说为什么要带护肤品？这种天气，这种干燥的环境，你说你给宝贝擦完脸不抹护肤品，妈咪你的心真是比海还要大啊！！！

希妈在英国

╮(╯◇╰)╭

从长远

牛牛牛牛呀