唐山五官科

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    武警唐山总队医院建院伊始的本仁恕博爱之怀，导聪明精微之智，敦廉洁醇良之行的院训精神一脉相承至今，全院医护员工将一如既往地为广大人民群众提供优质的医疗健康服务，全力实现建设医、教、研、运营管理与国际接轨的大学医院的战略目标，力争成为面向全国的疑难急重症诊疗中心、临床医学教育创新示范基地、临床医学科学研发基地、医院和医疗卫生体制改革模式的探索实验及示范基地。下面武警唐山总队医院专家就为您介绍耳鼻喉疾病中的一种疾病常识，如果您还需要了解其它疾病知识，可以登陆我院官网或直接咨询我院在线专家，专家团队将竭诚为您解答。

　　防范冬季过敏性鼻炎入侵的方法是什么呢!冬天是过敏性鼻炎的高发时期，由于对这方面知识的匮乏，很多人都走入了感冒与过敏性鼻炎的误区。武警唐山总队医院的专家提醒，在冬季除了预防感冒，也要重视过敏性鼻炎的防治。下面就为您介绍一下防范冬季过敏性鼻炎入侵的方法。


　　防范冬季过敏性鼻炎入侵的方法如下：


　　1、均衡的营养：


　　多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。


　　2、适度的运动：


　　在防范冬季过敏性鼻炎入侵的方法中，每天还要适度的运动，这样可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。


　　3、规律的生活作息：


　　养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。


　　防范冬季过敏性鼻炎入侵的方法就为您介绍到这里。如果您对过敏性鼻炎还有什么不明白的，或者想了解更多有关过敏性鼻炎的相关信息，可以咨询本院在线专家或者来电垂询 。


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