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人流后吃什么对身体好? [复制链接]

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发表于 2014-3-24 14:30:27 |只看该作者 |倒序浏览
   虽然现在无痛人流对女性的身体伤害降到了极点,但是为了在人流后能够很好的恢复身体,我们需要进行一定的食疗。那么,人流后吃什么对身体好?沈阳凤凰妇科医院专家告诉你。
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【官方网站】www.024rlw.com
【专家咨询QQ】:1205050559
【预约挂号热线】:024-88518366
【医院地址】:沈阳市大东区北顺城路小北交通岗(中街兴隆大家庭北走300米)

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为了再人流术后能够很好的恢复身体,我们需要进行一定的食疗
  
  1、人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其要补充足够的铁质,以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。
  2、专家介绍说,人流后身体比较虚弱,容易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅,防止便秘。
  3、专家介绍说,人流后在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。 
  4、人流后不要吃生冷的食物和饲料,尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
  食疗是在人流术后恢复身体的最好方式。了解了人流术之后应该吃什么能更好地恢复身体后,还不快快行动起来,为了一个好身体“大吃特吃”吧。
  5、人流后饮食调理还要注意:饮食既要讲究营养,又要容易消化吸收,还要符合女性个人的口味,以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜,如果平时她的体质比较差、这次失血多,可适当延长补养时间。
   了解了这么多人流术后补身体的饮食,还不快快行动起来,“大吃特吃”吧。

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