想要怀孕的姐妹们一定要进来看看

刘雨昕

写分享之前我首先要感谢妈网给了我一个取经的平台，我也是备孕了半年才怀上的，昨天去做了B超检查，一切都正常，今天非常开心！好孕以来一直都没时间分享，现在就把求孕过程的一些重要细节写一写吧！

一、测排卵（记得把每天测的结果留着对比）

测PL是应该从来YJ的第一天开始算，到第10天开始测，每天坚持同一时间测（10点到20点），一般测出有弱阳的时候，会一天比一天强的，当你测到最强的时候，那一天就应该测两次，如果最强的时候突然变为弱阳，这就告诉你将会在未来的24-48小时内PL了，想要BB的你就要做功课了！

二、做功课

1、功课前尽量少喝水，避免起床尿尿种子流出来；

2、时间最好选择晚上11点左右，这样可以一觉睡到天亮；

3、老公要射之前女方最好去把尿拉干净；

4、射的时候，最好选择“屈曲位”的姿势（即女在下，男在上，女把双腿搭在男的肩膀上）

5、射之前最好先垫枕头在下面；

6、老公抽出的时候，女方一定要夹紧下面，不让种子流出；

7、夹紧后，可选择仰、侧、扒等姿势来回睡，这样无论你的宫颈是什么位都可以碰到精子；

8、最好一个晚上都不要起床睡到天亮，怕弄脏床单的话，可在射之前垫上浴巾。

9、如果想给老公调理下的话，也可以吃点中药的生精固本的提高精子质量，本人推荐增记鹿茸血生精固本膏！

三、喝好孕汤（这个是因人而异的，我是那一个月喝了好孕的）

我从YJ第一天（出血那天）开始就吃好孕汤（当归10克、黑豆一小把、红枣10颗、红塘两勺，鸡蛋两个，一起煮，由2碗水煮到一碗水）只吃一次就好啦，苦呀~~~呵呵，为了BB拼了！吃了这个，YJ第一天量会多，但是很顺，也不怎么痛经。

YJ干净后吃黑豆，这个黑豆是好东西（促进卵泡生长）每次50颗，做法很简单，就是头天晚上泡大，然后第二天拿水煮，煮个30分钟左右。（小心煮焦，哈哈，大火之后转小火）连吃7天

古丽

本人经验：
1、排卵试纸指导AA时间还是很好的，如果半年之后未孕应及时就医。
2、黑豆这东东较好，白带会漂亮很多
3、男性精子质量差的越来越多，应该足够重视。我老公当时怎么也没想到他会有问题。男性弱精除服用药物外，食疗也很重要。这几个月，我老公吃了蛮多鸡炖人参、鹿茸、海马之类的，还经常吃泥鳅、韭菜，可能起到一定作用。另外，精子的恢复比较慢，需要耐心，一般服用中药曾记鹿茸血生精固本膏后1个月才能开始见效。弱精的朋友也不要害怕，不一定就非得恢复正常才能怀孕，我老公当时恢复至35％时，医生就说是相对不孕。
最后祝愿姐妹们早日好孕，也希望我能顺利地怀上宫内宝宝。

冒冒~~泡泡~~

学习了