产后减肥这些谣言信不得

爱到沸腾

谣言一：产后节食可以健康瘦身;谣言二：减肥餐=低卡路里餐;谣言三：产后过段时间后即可吃减肥药。这里给出产后健康瘦身的六个建议：保持轻松愉悦的心情、别立即吃老母鸡等补品、饮食要适度、坚持母乳喂养、保持适量活动、保证高质量睡眠。