怀孕不便秘的方法--实践贴

爱之树_土豆妈 发表于 2014-1-29 00:47:53

相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样，怀孕到2个月的时候，生活处处都很小心，而且也基本都在家里面养着，很少的活动，所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息，大部分都是说要注意饮食，多吃水果，多喝水等。结合我们家的情况，我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅，
   1. 每天早上醒来，（一般早上7：00）就喝一杯300ml的温柠檬水，我老公每天5：30就起床了，他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。

2. 早饭莲子粥吃完，过半个小时，我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水，用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁：）

3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水，因为孕妇会一直感觉口渴，所以喝水，也都是喝柠檬水。

   4. 傍晚6点多的时候去外面散步。

   我目前已经4个半月了，一直都没有便秘，所以我把我的秘方分享给大家，祝准妈妈们孕期愉快哈：

dely 发表于 2014-3-9 19:53:40

做个美丽的女人，做个幸福的女人，做个优雅的女人，做个让男人痴迷不悔的魅力女人。

梦涵艺 发表于 2014-4-7 16:02:36

真的嘛，孕前就有便秘，到现在，一直都有，能用的办法都用了，还是没用。

仰望星空的贝贝 发表于 2014-6-25 19:11:25

{:4_103:}

csjyphoto 发表于 2014-8-7 17:54:33

谢谢分享

小燕子儿 发表于 2014-9-29 13:51:00

{:4_94:}

a282805391 发表于 2014-9-29 21:21:23

希望有用...

从长远 发表于 2014-10-16 20:41:36

我也想了解，谢谢发帖的人

从长远 发表于 2014-10-17 04:18:26

楼主万岁，万万岁，哈哈哈哈，谢谢了

从长远 发表于 2014-10-18 21:38:45

牛牛牛牛呀

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