安全期自测| 排卵期自测| 预产期计算北京妈群218118869、224138372(满)
新来的妈妈报到帖:)合作、广告,请联系QQ872066119
查看: 2964|回复: 4

有利于怀孕的食物 [复制链接]

Rank: 3Rank: 3

积分
61
帖子
84
发表于 2011-5-26 17:45:04 |显示全部楼层
1.多吃西瓜、葡萄、西红柿和贝类,利于形成优质的受精卵

        医学专家研究发现,番茄红素是一种天然抗氧化剂,主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,也有助于精子的活力增强,利于形成优质的受精卵。

2.绿色蔬菜和核桃,不仅增强卵子的活力,还会有助于卵子受精

        女性如果平时注重摄取富含维生素C的食物(比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘蓝),以及维生素E的食物(核桃、芝麻),那么,卵子周围的液体中会含有丰富的维生素C和维生素E。这些液体不仅可为卵子提供养分,增强卵子的活力,而且,其中的维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。

3.牛奶、玉米和黑米,准备怀孕前多吃一些,有利于胚胎生长发育

        准备生育的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品,如牛奶、玉米、黑米等,特别是在准备怀孕阶段。锌是生殖系统的重要元素,缺锌会降低精子的活动能力;而硒会使体内过氧化物浓度降低,有利于胚胎生长,但若缺乏就会对睾丸造成损害。

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

积分
61
帖子
84
发表于 2011-5-26 17:45:17 |显示全部楼层
4.动物血、海鱼、韭菜和豆芽,准备怀孕前多吃一些,可帮助清除体内的毒素

        现今人们生活的环境受到很大的污染,加之心理压力大,体内容易产生各种毒素。如果不能彻底排出,不仅影响精子的活力,也不能为稚嫩的胚胎提供一个良好的生长发育环境。研究发现,如果夫妇在准备怀孕前多吃一些各种动物血、海鱼、韭菜、豆芽等,每周吃上1-2次,则可帮助清除体内的毒素。

5.山药可以健脾除湿,益肺固肾,益精补气,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。

        年轻女性很喜欢吃山药,因为山药做熟后,口感香糯甜美,优生专家认为,山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效,特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃,对孕妈咪也有健脾之功效。不过,不要因为山药好吃就不注意摄取其他营养了,这样会造成体内营养不均衡,不利于胚胎的形成及发育。

使用道具 举报

Rank: 1

积分
28
帖子
8
发表于 2011-10-19 17:19:27 |显示全部楼层
有帮助

使用道具 举报

Rank: 1

积分
21
帖子
7
发表于 2011-11-1 14:26:56 |显示全部楼层
就是不知道是不是真的有效。
美国*美美* 待产月子中心,网站:perfectbabyusa.com

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

积分
108
帖子
55
发表于 2012-2-5 13:02:03 |显示全部楼层
应该是有效的哦,水果嘛
蒸蛋器
www.fenhuimama.com

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关于我们 - 广告合作 - 使用条款 - 客服中心 - 联系我们 - 免责声明 - 友情链接 - 妈妈网 - 妈妈论坛 - 妈妈说 - 儿歌 - 动画片
© 2007-2012 MAMACN.COM 北京妈妈网版权所有 技术Discuz! 粤ICP备08026690号
回顶部