北京妈妈网

标题: 如何科学的给孩子补充维生素D? [打印本页]

作者: 悠莲    时间: 2013-9-18 10:00:56     标题: 如何科学的给孩子补充维生素D?

   

如何科学的给孩子补充维生素D?




    我们通常所说的孩子“缺钙”,实际上指的是因孩子体内维生素D不足致使体内钙磷代谢异常的一种慢性营养性疾病,即维生素D缺乏性佝偻病。

    婴幼儿的生长发育非常迅速,出生头一年内体重增加两倍,身高增长也最快,可由出生时的50cm增至一岁时的75cm。骨骼的快速生长需要更多的钙沉着在骨质内,这个过程很复杂,但总的和体内钙磷代谢关系密切。孩子“缺钙”,并不是单纯的缺钙。因为维生素D在钙磷调节代谢中起极重要作用,能够促进钙在肠道的吸收,减少尿中钙磷的排出,使新形成的骨样组织周围的钙磷浓度升高,促进骨骼的生长和钙化。没有维生素D的参与,就没有新骨的形成和钙化。也就是说,如果缺乏维生素D,即使吃进很多钙剂,也不易被吸收和利用。

    补充维生素D的方法有多种。

  1、哂太阳。皮肤在太阳紫外线的作用下,可以合成维生素D,而维生素D可以促进钙吸收,因此多晒太阳可以预防佝偻病。不过,晒太阳的方法要注意,玻璃可以反射和吸收阳光中的部分紫外线,因此隔着玻璃窗晒太阳,效果会比较差。其实,宝贝晒太阳并不需要很多,只要一双小手直接暴露在阳光下就可以了。

  2、吃富含维生素D的食物。动物肝脏、奶类、蛋黄等含维生素D较多,应注意给宝贝补充。

  3、直接服用维生素D。婴儿期可以在儿童保健医生的指导下,每天补充400-800国际单位维生素D制剂,预防佝偻病。如果宝贝出现明显的佝偻病症状要尽早去医院请医生治疗。选用治疗佝偻病的药物,如龙牡壮骨颗粒。




欢迎光临 北京妈妈网 (http://bj.mamacn.com/) Powered by Discuz! X2