怀孕中晚期腰酸背痛怎么办?

爱到沸腾

1.坐公共交通工具时主动要求年轻人让座。2.准妈妈不要提重物，不要在胳膊上携带东西。3.不要睡软床，不要穿高跟鞋。4.准妈妈平日应保持良好的姿势。5.注意饮食，摄取营养。6.不要参与太奔波的旅行活动。7.准妈妈每次散步或走路的时间不宜过长。