北京妈妈网

标题: 宝宝春季护理注意事项 [打印本页]

作者: 可丽可心 时间: 2014-3-18 15:39:23 标题: 宝宝春季护理注意事项

一、注意“春捂”，冷暖适度。
“春捂秋冻”这一民间方法大家应该都知道吧，冬春交替的季节气温非常不稳定，忽冷忽热，家长们不要急着给孩子减衣服，要注意背部、腹部和脚部的保暖，适当地“春捂”有利于身体机能地调节。但也不能“捂”的过度，孩子天生爱动如果穿的太多一活动就易出汗，这种情况下也会导致生病，家长可以给孩子准备一件长款的外套，视情况及时给予增减。
总之冷暖要适度，以不出汗、背部不凉为准

二、注意合理膳食，补充维生素。
一日三餐是身体健康的关键，一定要保证宝宝饮食的均衡，一日三餐要定时定量，避免不规律的暴饮暴食，饮食应以清淡为主，多食豆类、鱼、蛋、胡萝卜及绿叶蔬菜等，以保证蛋白质和维生素的摄取。两餐之间吃适量的水果，梨、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等都是不错的选择。
如果孩子厌食、挑食比较明显，可以适量地补充一下维生素，缺少维生素容易造成小儿厌食、挑食，还会影响钙、锌等的吸收。

三、补充水份要充足
其实宝宝比大人更需要补充水份，不爱喝水的孩子好生病这话一点儿也不假，水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。
一岁后的孩子每天的饮水量应在500ml以上，如在特环境下（出汗、干燥、腹泻等）应加量，饮水应以白开水为主（如有腹泻、呕吐等情况应补充生理盐水），每天不定时不定量的饮用。

四、注意作息规律，睡眠充足。
睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有1-2个小时的午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。

五、注意防护，预防为先。
防护是预防疾病的首道“关卡”，家长要给孩子做好防护工作。吃东西前先洗手（家长包里要常备湿巾，在户外不方便洗手的情况下用。），常换贴身衣服勤洗澡，宝宝的被裖衣物等要勤在阳光下晾晒，宝宝的玩具要做到及时清洗消毒，从源头上杜绝病毒的滋生。
每天进行适量的户外活动，通过锻炼增强孩子自身的素质，让孩子吸收大自然的能量，在阳光中成长！

欢迎光临北京妈妈网 (http://bj.mamacn.com/)