北京妈妈网

标题: 怀孕不便秘的方法--实践贴 [打印本页]

作者: 爱之树_土豆妈 时间: 2014-1-29 00:47:53 标题: 怀孕不便秘的方法--实践贴

相信大多数姐妹都有不同程度的便秘情况吧。我也一样，怀孕到2个月的时候，生活处处都很小心，而且也基本都在家里面养着，很少的活动，所以也出现的便秘的情况。后来上网了很多信息，大部分都是说要注意饮食，多吃水果，多喝水等。结合我们家的情况，我给自己制定了以下的几个做法用来保持自己的排便舒畅，
1. 每天早上醒来，（一般早上7：00）就喝一杯300ml的温柠檬水，我老公每天5：30就起床了，他都会早早用热水泡一壶热柠檬水。
照片 3 (1) 压缩.jpg

2. 早饭莲子粥吃完，过半个小时，我会用一个橙一个猕猴桃加250ml水，用我们家的果汁机榨一杯解秘果汁：）

照片 1 (4).JPG

3. 然后就是每天可能累积要喝6-7壶的柠檬水，因为孕妇会一直感觉口渴，所以喝水，也都是喝柠檬水。

4. 傍晚6点多的时候去外面散步。

我目前已经4个半月了，一直都没有便秘，所以我把我的秘方分享给大家，祝准妈妈们孕期愉快哈：

附件: 照片 3 (1) 压缩.jpg (2014-1-29 00:47:02, 107.23 KB) / 下载次数 1101
http://bj.mamacn.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTA1ODF8NGQ2YWEyZmR8MTczOTczNDk4NHwwfDA%3D

附件: 照片 2 (3) 压缩.jpg (2014-1-29 00:47:01, 154.99 KB) / 下载次数 1111
http://bj.mamacn.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTA1ODB8MGZhN2NkZjh8MTczOTczNDk4NHwwfDA%3D

附件: 照片 1 (4).JPG (2014-1-29 00:44:16, 202.19 KB) / 下载次数 1084
http://bj.mamacn.com/forum.php?mod=attachment&aid=MTA1Nzh8ZTU4YTRhMzB8MTczOTczNDk4NHwwfDA%3D

作者: dely 时间: 2014-3-9 19:53:40

做个美丽的女人，做个幸福的女人，做个优雅的女人，做个让男人痴迷不悔的魅力女人。

作者: 梦涵艺 时间: 2014-4-7 16:02:36

真的嘛，孕前就有便秘，到现在，一直都有，能用的办法都用了，还是没用。

作者: 仰望星空的贝贝 时间: 2014-6-25 19:11:25

作者: csjyphoto 时间: 2014-8-7 17:54:33

谢谢分享

作者: 小燕子儿 时间: 2014-9-29 13:51:00

作者: a282805391 时间: 2014-9-29 21:21:23

希望有用...

作者: 从长远 时间: 2014-10-16 20:41:36

我也想了解，谢谢发帖的人

作者: 从长远 时间: 2014-10-17 04:18:26

楼主万岁，万万岁，哈哈哈哈，谢谢了

作者: 从长远 时间: 2014-10-18 21:38:45

牛牛牛牛呀

作者: 希妈在英国 时间: 2015-3-15 07:05:38

╮(╯◇╰)╭

作者: 凝丝的麻麻 时间: 2015-11-2 15:44:40

本帖最后由凝丝的麻麻于 2015-11-2 15:44 编辑

秋游必备清单：
食物：孩子喜欢的小零食，果冻容易噎着不安全所以不建议带，lz建议大家再多带点小糕点和巧克力，好吃又不会饿着宝贝哦~
水：妈咪不要经常给宝宝买饮料，家中自榨的果汁或者就是温开水即可，安全又健康。
水果：香蕉比较容易被挤烂，建议带苹果柚子之类，或者有心的妈咪也可在家事先做成水果沙拉~
衣服：虽说现在天气不是很冷，但是宝贝抵抗力比较弱，还是要多带两件外套防风，里面给他套一件T恤就好啦！
此外，还有一些必备小物件非常重要哦~比如：千万千万不要忘记带自拍杆(￢_￢)在这个走哪先拍照，吃啥得自拍的时代，你居然忘记给宝贝拍美美的照片，拿什么放在朋友圈？！其次，带宝贝出游必须有湿纸巾的相伴，别问lz怎么记得的…有次去野餐烧烤，宝贝回去的时候变成了花脸猫（//▽//）想起来就很有趣哈哈哈哈哈哈~
提到清洁很重要，lz突然想起来另一个不得不带的神奇小物件——孩儿面精品牛奶营养霜。神马？你说为什么要带护肤品？这种天气，这种干燥的环境，你说你给宝贝擦完脸不抹护肤品，妈咪你的心真是比海还要大啊！！！

作者: 凝丝的麻麻 时间: 2015-11-2 15:44:59

看这可爱的造型，如果宝贝年龄比较小还可以拿来哄哄他，和玩具放在一起根本分辨不粗来嘛。。。。露珠比较懒，平时也不会太在意给孩子护肤，但是如果带娃出门，是肯定少不了这瓶小蘑菇的。都说口碑好的产品肯定没的说~lz小时候自己也用过，所以很放心给宝贝买来抹脸啦（=ˇωˇ=）
现在这个季节刮风很正常，没有寒风刺骨的赶脚，却依然不能马虎，因为吹走的都是宝贝脸上的水嫩呀<(｀^′)>精品牛奶营养霜好像是以前的升级版了，增加了好多牛奶精华，有着更浓郁的奶香味，每次打开都恨不得吃一口抹在宝贝的脸上，她总是说觉得自己更美了，这自恋的基因肯定不是遗传露珠。。不过lz也常常扣一点抹在手上，双重保湿，加倍滋润的感觉真的很舒服，比护手霜好用多了~不信你们也去试试昂，良心推荐，童叟无欺啊！想想在外玩耍，给宝贝的小花脸清洁完毕以后抹上这护肤品，风再大也不怕把小脸吹皴啦，妥妥地带上它，出行必备！

作者: 猫女611 时间: 2015-12-4 15:20:19

还好我不便秘

作者: Horus_baobao 时间: 2015-12-25 21:59:23

我开始也有些便秘的，后来只要多喝水就好了

作者: 爱乐乐 时间: 2016-8-31 19:44:12

作者: 泰国豆包沙 时间: 2016-9-4 21:39:49

很有用，受教了

作者: 晴晴麻 时间: 2016-9-24 09:52:14

梦涵艺发表于 2014-4-7 16:02
真的嘛，孕前就有便秘，到现在，一直都有，能用的办法都用了，还是没用。

我也是孕前都有便秘的不过现在好多了

欢迎光临北京妈妈网 (http://bj.mamacn.com/)