周围许多朋友都抱怨降温之后，孩子的抵抗力减弱，感冒等小病不断，其实我觉得这和季节不相关，关键还是妈妈们没有掌握好季节过渡的节奏，要不就是衣服增添太快，要不就是食物不符合季节性。而我也自有自己的一套冬季育儿攻略~ 一， 关于衣物 最近看到好多小宝贝都被妈妈裹得三层外三层的，可能妈妈们觉得这是保暖，免得孩子冻着，其实婴幼儿代谢很旺盛，一般体温相对成人偏高，而且孩子大多很好动，穿得太多反而不利于宝贝的身体进行热交换，多余的热量蓄积在体内很容易发生伤热，这样反而导致孩子抵抗力下降，稍微被风吹一下就会感冒~~ 我的方法是首先要保证贴身内衣干爽，而且尽量选择棉质的，有助于排汗~再选择厚度适中的外套。孩子午睡时一定要给他脱去外套，盖一层轻薄的棉被，晚上的话就给他穿个棉质背心，防止他蹬被子着凉。如果是带着孩子去户外运动，不仅不应穿得比室内多，反而应该适当较少哦！ 二， 关于饮食 孩子抵抗力好不好，身体如何，往往取决于他的营养摄取。育儿专家说一般在冬季，孩子比较容易缺维生素D之类的矿物质，再加上天气干燥比较容易上火。所以最好给孩子喂一些营养素比较丰富的配方奶，清淡、接近母乳最好。 我们家宝贝一直喝的圣-元的优-博 58就还不错，顾名思义，有58种营养素，像冬季婴幼儿比较缺乏的维生素D等营养素就非常丰富，还有什么胡箩卜素、叶酸啊，都非常满足冬季宝宝的营养需求，这样就不用再操心买各种各样的药类营养补充剂了，直接从配方奶里摄取还更天然、安全一些。 
再加上这个优-博 58是市面上唯一的一款仿生配方的奶粉，60%的营养精华都是仿母乳的，就算冬季天气干燥 ，它也比较不易上火，因为它的营养设计都是跟据母乳调配的，比如乳清蛋白和酪蛋白的比例是70：30，这样奶粉宝宝更容易吸收；5种核苷酸也是跟据母乳优化过的；益生元组合因子含量很高，有低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖3种，一般配方奶粉顶多就只有2种。 
已经可以接受固体食物的孩子，可以适当给他吃一点百合粥，加点冰糖，美味又败火。还有在辅食里面也可以加一些白木耳、萝卜等食物，都是润燥滋阴，养胃生津的食物。 
三，关于活动 好多人因为气温低，害怕孩子冻着就不带他到户外去，其实只要阳光充足，不是什么刮风或雨雪天气，冬季还应多带孩子到公园、广场去晒太阳，只要带上小帽子和外套，在温暖的阳光下在草地上爬一爬、跳一跳，反而更有益孩子的健康，能增强他的抵抗力哦~~遇到降温天气，不宜外出的时候，就算在室内待着，也要尽量定时开窗通风，而且不要让孩子总在一个房间活动，多在居室内走动，不仅保证了空气的新鲜，而且孩子也会开心一些，有利于他的身心健康哦~ 
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