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标题: 教你产后瘦身小秘密 [打印本页]

作者: tinahao82 时间: 2013-4-24 16:05:05 标题: 教你产后瘦身小秘密

先介绍下我自己，宝宝1岁一个月了，我身高168，产后75公斤。现在体重58公斤。
虽然还有点肉肉不过自己可以接受了。
我发现很多姐妹产后都胖的不行，特别肚子很大，体型简直了，怪不得连婆婆都会指指点点了。
其实瘦下来很容易，那就是坚持母乳喂养。
我说的这个是宝宝6个月前全部纯母乳喂养，你可以喝汤吃肉肉，这样奶水才够多！
宝宝出生前几个月很多姐妹都会觉得奶水不够，宝宝感觉吃不够
很多姐妹抵不住家里的压力就给宝宝加奶粉了。
千万要坚持住，大概出了5个月，奶水再不够的也跟上来了，我是说中间全母乳的！
这期间肚子会大，几乎瘦不下去多少。
只要你坚持到这会了，瘦身就容易了。就是正常吃饭，不多吃，和怀孕之前的食量差不多。
不喝汤了，不能再喝汤了，水也不要多喝，这期间给宝宝添加一点点辅食就够了，主要还是喂奶。
用不了3个月你就瘦下来了，当然如果控制的好，之后瘦的更快。
我现在还在喂奶，肚子一点没有了，发现胸还大了很多，当然我说的是把奶喂空的时候。
给怀孕的姐妹一点建议，有问题大家多讨论哦！

作者: xfmhcl91 时间: 2013-6-10 11:34:52

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