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标题: 北海医院 [打印本页]

作者: 药药丶切克闹    时间: 2012-10-22 14:57:24     标题: 北海医院

  北海医院,【北京北海医院精神科】:

  多年来,北京北海医院正在不断发展中稳步前进,展现出现代化综合性医院的全新面貌。医院凭借国家深化医疗体制改革的春风,建设现代化服务型医院,为华北地区乃至华全国百姓的精神卫生健康提供强有力的医疗保障。

  北海医院

  在我们生活当中,对于焦虑症可能不太了解,那么焦虑症的自我调节方法有哪些呢?下面就有北京北海医院精神科的专家来详细的解答:

  1、自我放松

  当你感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:"头部放松、颈部放松",直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心理可以慢慢得到平缓,可以想象自己在碧波荡漾的海边或湖边,沐浴温暖和煦的阳光,听得见波涛轻拍岸石的声音,闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松,抛弃过分的焦虑。

  有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

  3、家常食疗方为你调节焦虑情绪效果好。肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感(梅核气):

  北海医院

  北京北海医院是华北地区治疗精神科的现代化大型综合性医院。作为一所采取现代医疗管理体制的医疗机构,该院集科研、诊疗、康复、保健于一体,专门治疗各类精神科,拥有先进的诊疗设备,资深的医疗专家,医疗水平国际领先。

  北京北海医院研发的“海马干细胞靶向激活疗法”对于精神科治疗效果极佳,临床治愈率高达99.6%,该疗法平衡调理、辩证施治、绿色快速、安全无痛、不易复发。自推出以来,受到来自各界的极高赞誉,广受患者好评。



  




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