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标题: 减肥又有新妙招了!!!超潮 [打印本页]

作者: 橘黄色的发簪    时间: 2012-6-20 14:46:57     标题: 减肥又有新妙招了!!!超潮

肥胖悲哀的是:减不掉赘肉的我,总是眼睁睁看着女(男)友溜走;比肥胖还悲哀的是:好看的衣服穿不上,一身病,做什么都不方便;比肥胖更悲哀的是:就是听人家说“死胖子”。。。。。。
胖子活得有自尊???支招一:别在这个地球混了,穿越唐朝或毛里塔尼亚,以胖为美的地方。
                                    支招二:走自己的路让别人说去吧,嗨,我就认为挺好。
                                    支招三:自己偷摸的减肥,也具有魔鬼的身材,
可靠有效地减肥方法:
第一步,买一个体重计吧,目的就是增强自己的减肥决心信念!当我每两天可以减掉1斤的时候,自己天然决心信念百倍!
第二步,早餐一定要吃饱,不吃饱怎么有力气上班呢?别吃太油腻的就好!(饭前半个小时吃两粒极品*果*瓜瘦..).
第三步,中餐时间到,先喝完汤吧,所谓饭前喝汤苗条健康,真的没错。减肥期间肉一定少吃,多吃水果蔬菜,。
第四步,晚餐时间到,煮点冬瓜或者蘑菇吃,也可以煮其他蔬菜,记得要少放油,蔬菜可以清理肠胃,多吃香蕉苹果,一定不要让自己饿!如果产生了饿的感觉,会消除你的意志,导致你中途而废的!切记切记
第五步,晚餐过了,散散步吧,这样可以增加肠胃蠕动!不要给自己压力!!(我是按这种方法由140斤瘦到了108斤,胖MM你们也可以尝试一下,效果确实不错)

作者: 水仙碧波    时间: 2012-6-21 09:17:37

减肥说真的,还真挺难,为了让自己瘦,我也买了果~~瓜瘦,说用了纯水果提取的减肥药,绿色的产品,现在瘦了24斤,停了半年了,目前没反弹




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