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日志

如何当个好妈妈?怀孕的常识你们都知道吗?

已有 1464 次阅读2016-9-24 10:47 |个人分类:宝妈须知

 最近好多姐妹和老师说生了宝宝 或是即将要宝宝了!所以老师今天给大家分享一篇文章,即将有孩子的和刚有孩子的好好看看。想要学习的朋友也可以加老师 有问题给给老师留言哦。

  
  【孕前注意】

【怀孕的最佳季节】5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,又避开酷暑,婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,将有利于预防各种疾病的发生。


【怀孕的妈妈要吃这些水果】

1.【柠檬】帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;

3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力;

4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;

5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃;

6.【板栗】补充叶酸;

7.【橙子】补充VC。


【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】

1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒。